Pratique en plein essor, la marche nordique est toujours plus recommandée par les médecins :
- Elle tonifie de nombreuses chaines musculaires (abdominaux, bras, pectoraux, épaules...) par un effort modéré
- Elle améliore la respiration par son intensité d'effort et la posture qu'elle nécessite chez le pratiquant
- Elle soulage les genoux et le dos en comparaison avec la marche sans bâton
- Elle favorise la perte de poids par une dépense énergétique importante
Vous êtes affilié à notre comité et souhaitez réaliser des initiations pour vos pratiquants ?
De plus, nous pouvons former vos entraîneurs à cette discipline pour qu'ils transmettent ensuite ces compétences dans votre club !Notre comité s'est équipé d'un lot de bâtons de marche nordique que nous mettons gracieusement à votre disposition !
